宝教通

学校

深圳市西乡中学

实习教师

年级

高一年级

学生人数

46

课次

新授

教学

内容

1．  篮球：运球急停急起

2．障碍接力

重点

难点

身体重心的转移、护球动作

运球时人和球协调、视线

教

学

目

标

1．运动参与：使学生在运动中体验快乐，激发对体育课的兴趣。

2．运动技能：学习篮球运球急停急起，初步掌握控球技术。同时使学生了解接力跑的作用，知道它的目的是全面发展身体素质，增进健康。

3．身体健康：通过练习，发展学生的上下肢力量和协调能力，提高身体素质。

4．心理健康：培养学生坚毅勇敢的精神，通过练习和交流让学生在课堂中体验成功，增强自信心，提高学生学习的自觉性。

5．生活适应：在练习和比赛中建立和谐的人际关系，培养学生的合作精神和集体观念。

教学过程

课的内容

教师主导

学生活动

目标达成

运动负荷

时

间

次

数

强度

准

备

部

分

10

min

一． 体育委员整队，报告人数

二． 师生问好

三． 宣布本课内容和要求

四． 检查服装并安排见习生

1．师生相互问好；

2．宣布本

课内容和要求；

3．检查服

装，安排见

习生。

1．   体育委员整队集合，

向老师报告出勤人情况。

集合队形：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

      ★

2．注意力集中，精神饱

满。要求：快、静、齐。

1．集中

注意力，进入学习状态；

2．培养

良好的

组织纪律性。

2

1

小

五、游戏——蛇战

   方法：每组站成一排，后面的人抱住前面的人，要组成一个整体。游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组的蛇尾时，被抓到尾巴的一组立刻淘汰出局。最后没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。

  规则：被抓尾巴时，则要淘汰出局，蛇腰脱节时，排头抓到另一组无效。

1．组织队伍

2．教法与步骤：

⑴教师认真讲解游戏方法及注意事项；

⑵教师口令指挥学生进行游戏。

1．   组织：在篮球场范围里游戏。

×××××    ○○○○○

         ★

×××××    ○○○○○

2．要求：团结协作

3．学练法和步骤：

⑴仔细听老师讲解游戏方法；

⑵听教师口令进行练习。

1．气氛

活跃；

2．使学

生完全

融入到课堂教学中；

3．提高

学生上体育课的兴趣。

4

1

中

六．拉伸韧带

七．球性练习：

1．持球腹背运动

2．持球腰部运动

3．胸前指拨球练习

4．劲腰膝交替环绕

5．抛球击掌练习

1．   组织：

四列横队以体操队形散开

2．   教法与步骤：

⑴教师示范，讲解动作要领与练习方法；

⑵教师口令指挥学生练习；

⑶学生练习时，教师给予提示与鼓励。

要求：组织得当、口令清晰、声音洪亮

1．   练习队形：

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

      ★

2．学练法和步骤：

⑴认真观察教师示范；

⑵听教师口令指挥进行练习。

要求：观察仔细、练习动作到位、充分活动开各关节

1．   激

发学生的学习热情；

2．   尽

量少丢球；

3．  熟

悉球性，使学生体会到做熟悉球练习的重要性。

4

1

中

基

本

部

分

30

min

一．篮球高低运球

1．篮球手型纠正：

运球时，五指自然分开尽量扩大控制球面，但必须手心空出用手指和指根部位控制球。

2．   高运球：

两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。

3．   低运球：

两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。

4．看信号高低运球

教法：看教师手中信号，变换高低运球姿势

注意：不能低头，目光看向教师手中的指示。

1．   组织：四列横队以体操队形散开

2．   教法与步骤：

⑴师指挥学生进行练习；

⑵在练习中，教师作出各种裁判手势，学生作出判断，解决学和运球时低头看球问题；

⑶口令指挥，讲解、示范、领做运球练习；

⑷指出错误动作并集体纠正。

1．   练习队形：

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

      ★

2．学练法和步骤：

⑴认真听讲、练习；

⑵认真听教师讲解易犯错误，并纠正；

⑶同伴间互相鼓励，积极参与练习。

1．  不

断提高控球能力；

2．  运

球时注意抬头向前看；

3．  高

运球时，手按拍球的部位合理，手脚协调配合；低运球时，重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

10

1

小

二．篮球：运球急停急起〔安全驾驶〕方法：学生根据教师手中打出的红绿灯做相应的急停急起练习。绿灯时候是行进间高运球，红灯时候是停止前进原地低位运球。如此重复做这一练习，运到场地底线从场外走回原来队伍的后面。看红绿灯指挥，看谁最先到达对面底线。

注意：行进间运球时手掌的按拍球部位要根据人体运动方向进行调节。

1．组织：学生退到篮球场底线，成四路纵队，看老师手上的指示灯道具进行篮球运球急停急起练习。

2．教法与步骤：

⑴教师引导学生进入情景，激发学生参与的积极性。

⑵教师指挥，并鼓励学生练习；

⑶指出易犯错误并集体纠正。

1．   练习队形：

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

                   ★

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

2．   学练法和步骤：

⑴进入情景，积极投入到练习中；

⑵听教师口令进行练习；

⑶认真听教师讲解易犯错误，并纠正；

⑷动作标准，相互观察、鼓励。

1．学生热情高涨，跃跃欲试，全身心地投入到练习中去；

2．学习基本技术，培养学生观察、分析和解决问题的能力。

10

2

中

三．障碍接力

方法：将学生分成人数相等的四个队，成纵队站在篮球场端线处，在各队的正前方，依次如图摆防垫子、栏架、标志杆三种器材，各障碍间距九米。教师发令后，各队排头迅速跑出，跨过垫子，钻过栏架，绕回标志杆迅速跑回，击第二人的手掌，第二人依次上面方法重复，直至全队做完为止，先做完的一队为胜。

注意：游戏时克服心理障碍，越过障碍，以最快速度获取胜利。

1．组织：学生退到篮球场底线，成四路纵队

2．教法与步骤：

⑴教师讲解游戏方法与规则；

⑵教师口令指挥学生进行比赛；

⑶学生比赛时，教师给予鼓励并当裁判；

⑷教师点评。

1．练习队形：

         ★

× × × × ×   ∧　□　⊥

× × × × ×   ∧　□　⊥

○ ○ ○ ○ ○   ∧　□　⊥

○ ○ ○ ○ ○   ∧　□　⊥

2．学练法和步骤：

⑴仔细听教师讲解游戏方法和规则；

⑵按教师口令进行比赛；

⑶认真听教师点评。

1． 学生明确练习的方法与要求；

2．培养学生团结合作、克服困难、坚毅勇敢的精神，体验运动乐趣。

10

1

大

结

束

部

分

5

min

一．集合整队

二．放松整理活动

1．   意念放松

2．   慢慢吸气吐气；

3．   拉伸韧带

三．课后小节

四．回收器材

五．宣布下课

1．组织：四路纵队以体操队形散开；

2．教法与步骤：

⑴组织学生放松练习；

⑵视本课情况进行小节；

⑶安排学生收拾器材；

⑷与学生道别。

2．   练习队形：

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

      ★

2．学练法和步骤：

⑴积极参与全身心放松；

⑵认真听讲，分析评价；

⑶搬运器材；

⑷与老师道别。

1．身心放松；

2．培养自评、互评能力。

5

1

小

场地

1个篮球场

器材

篮球52个

垫子4块

栏架4个

标志杆4根

乒乓球拍2只

预计心率强度

最高140—150次／分

最低110—120次／分

课后小节