——高三年级美术班考前团体心理辅导活动成功举办
2021年12月1日第9节，“未来已至，自信而行”暨高三年级美术班考前团体心理辅导活动在心理活动室顺利开展。本次活动由学生发展中心心理健康部王小婷老师带领，高三年级18班、19班的全体同学及班主任参与活动。
本次团体心理辅导活动由热身放松、主体活动、静心冥想等三个环节组成。在热身放松环节，“异掌同声”活动将同学们的注意力快速集中到教室中来；“好运当头”活动调动了同学们的积极性，在欢声笑语中为学生积极赋能。在主体活动“纸牌搭高塔”中，各个小组群策群力，团结一致，屡败屡试，一次次突破已有高度，赢得掌声连连。在静心冥想环节，王小婷老师先后带领同学们练习正念吃葡萄干和腹式呼吸，为学生减压静心提供方法指导。整场活动动静结合，效果良好。
通过本次活动，高三年级美术班的同学们面对联考的焦虑得到了一定缓解，迎接联考的信心得到了有效提升。相信2022届高三美术联考必将再续辉煌，再创新高！
图1 “好运当头”活动
图2 纸牌搭高塔
图3 正念吃葡萄干
（文/王小婷，图/徐淑媛）
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