——西乡中学2021届高考考前团体心理辅导讲座
为进一步促进高三学生的心理健康，帮助同学们在考前更好地调整情绪、减轻压力，以最佳状态迎接高考，2021年4月15日，西乡中学高中部特别邀请宝安区中高考团体心理辅导团队的资深讲师徐艳春老师为高三全体学生开设了以“超越自己就是赢家”为主题的考前团体心理辅导讲座，讲座由高三年级副级长崔睿老师主持。
徐艳春老师以幽默风趣、亲和力十足的自我介绍开场，一下子拉近了与同学们的距离。讲座现场掌声阵阵，气氛热烈。
随后，徐老师以庄子和旗圣聂卫平两个生动的故事，点题指出高考平常心的重要性，太注重结果，给高考添加太多附加条件，容易使我们失去平常心。放下过重的包袱，轻装上阵，稳住心态，才更有利于结果。
接下来，回形针实验将整场讲座推向高潮。装满水的杯子，能放入多少枚回形针，杯中的水才会溢出来？有同学们猜5枚，有同学猜10枚。带着疑问，六名学生代表在徐艳春老师的指导下，分成两组一边数数一边往透明塑料杯投放回形针，“1、2、3、4、5、6……99、100、101……”当看到结果是投放进一百多枚回形针水杯中的水才溢出来时，全场都沸腾了。同学们纷纷讨论，发言“投放的回形针数量大大出乎了自己的预料，水的张力是如此惊人，正如人的潜力其实无穷”、“量变带来质变，高考是一场厚积薄发的过程”、“超越自己需要信心，相信自己能行！”
“马上就要高考了，过度紧张失眠怎么办?”“消极的心理暗示一直困扰怎么办?”讲座的最后部分，徐老师分享了“速睡法”、“鸣天鼓”等放松、醒神的小技巧，以简单可行的方式帮助同学们快速调整状态，以饱满的精神和信心迎接高考的到来。
此次讲座为高三学生的考前心理做了很好的辅导调节，既有效地缓解了学生紧张的心理，又帮助了他们掌握有效的心理调节方法。相信高三学生定会坦然应考、无惧挑战，以良好的备考状态冲刺高考。预祝我校每位考生都能发挥出最好的水平，2021届高考再创辉煌！
文：王蕾 图：刘永坚
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