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远离运动损伤,体验运动乐趣

发布时间: 2022-04-12 15:42 发布单位: 深圳市宝安区西乡中学 浏览量: 221 【公开】

 ——西乡中学谢进平名师工作室教研活动

 

体育运动的魅力无穷,但运动会总意外事故也时有发生,运动损伤必然高中紧张的学习和生活造成一定的影响。尽管运动有风险,只要在运动过程中增强安全意识,提高自我保护能力,改变不良的运动习惯,掌握预防和处理运动损伤的基本知识和技能,合理预见、积极防范还在体育活动中可能发生的危险,就能有效降低发生运动损伤的风险。

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 运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。在体育活动中,由于运动技术不规范、场地设施不足、准备活动不充分、运动负荷过大和一些不可预测因素的影响,时长会发生不同程度的运动损伤。常见运动损伤有擦伤、挫伤、肌肉拉伤、关节脱位、扭伤、骨折等体育教师需要预防学生可能在课堂上出现的运动损伤,并及时判断与处理,传授学生预防及应急处理运动损伤相关知识。

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本工作室有幸邀请到南方医科大学硕士生导师,深圳市宝安区人民医院骨关节科主任医师少杰主任前来授课。邓主任常年奋战在医疗系统一线,临床经验丰富,医术精湛,医德高尚,杏林满园。从医生专业角度出发,结合临床,对运动损伤概述、常见运动损伤的处理措施,特别对踝关节和膝关节进行了详细讲解,最后又对科组教师自身的健康问题进行了诊断整节课深入浅出,理论结合实际,科学严谨而又不失幽默,在场教师意犹未尽、收获满满。

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(文/图 谢进平



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